暑い、とにかく暑い。半端ではない暑さ。 ちょっと８時間マラソンをなめてました。 Ｕさん来てくれて涙が出るほど嬉しかった。 ＭさんＨさんもありがとう。額面通りの距離だったら この日で４５ＫＭくらい走った事になるのだが、、、、（汗）その後の銭湯と…

車で、阪神高速、中国自動車道、舞鶴自動車道を経て藍本駅へテクテクあるく、田園風景がいいかんじ。途中からしんどくなる。 お堂を過ぎてますますきつくなる、太股がぱんぱんでやばい感じ。でもそうくん元気いっぱい。頂上でビール呑んでいる団体さんが い…

神戸電鉄の緑ヶ丘でおりる、雄岡山・雌岡山に登る 全然しんどくなくて嫌になる、その後愛宕山（山というより丘だねー） にいく、なんのメリハリもなく家に帰る。そうくん不満そう